Прошла неделя худения.
Итог - минус 2 кг. Но, тяжелее, чем я думала.
Уж думала и так и сяк, в итоге решила, что без бульонов не могу. Без горячего плохо. Так что со след недели я на завтрак буду питаться творогом с яблоком, на обед бульон на белом мясе птицы или говядины, на ужин кусочек постного мяса с салатом.
Соответственно, никаких булок, конфет, тортиков, мороженого, майонеза, никаких острых салатов. Еще хочу отказаться от яиц и сахара полностью. Пусть худеть я буду медленнее, но таким образом желудок без горячего я не посажу.
З.Ы. И да, у меня нет силы воли вообще, не ожидала от себя такого быстрого побега
Итог - минус 2 кг. Но, тяжелее, чем я думала.
Уж думала и так и сяк, в итоге решила, что без бульонов не могу. Без горячего плохо. Так что со след недели я на завтрак буду питаться творогом с яблоком, на обед бульон на белом мясе птицы или говядины, на ужин кусочек постного мяса с салатом.
Соответственно, никаких булок, конфет, тортиков, мороженого, майонеза, никаких острых салатов. Еще хочу отказаться от яиц и сахара полностью. Пусть худеть я буду медленнее, но таким образом желудок без горячего я не посажу.
З.Ы. И да, у меня нет силы воли вообще, не ожидала от себя такого быстрого побега